با پیشرفت سیستم مراقبت از سلامت آمریکا، افراد نقش فعال تری در مراقبت
از خود و نزدیکان خود داشته اند. خوشبختانه پذیرش مسئولیت بیشتر برای درک
مراقبت شما و برقراری ارتباط با پزشک می تواند مدت دوران سلامتی شما را
افزایش دهد.
طب پیشگیری کننده یکی از حوزه های
مراقبت از سلامت است که در آن همه مصرف کنندگان می توانند مسئولیت و کنترل
بیشتری اعمال کنند. انجام آزمایشات غربالگری منظم برای مشکلات رایج اولین
اقدام ساده و موثر است.
آزمایشات غربالگری می تواند به شما و پزشکتان اطلاعات مورد نیاز برای تشخیص
ریسک را ارائه کرده و اقدامات پیشگیرانه را قبل از بروز مشکلات جدی تر
اتخاذ نماید. آزمایشات غربالگری شامل بررسی های شخصی، معاینات بالینی،
بررسی های غیرآزمایشگاهی (مثل آزمایشات تصویربرداری) و بررسی های
آزمایشگاهی است. در اینجا تمرکز بر آزمایشات غربالگری آزمایشگاهی است.
انجام آزمایشات منظم حتی در صورت عدم وجود علائم می تواند به شناسایی
مشکلات شما کمک کند و درمان آسانتر و موثرتری را ارائه می کند. این وضعیت
گاها می تواند حتی از بیماری پیشگیری کند. پذیرش این آزمایشات ساده است اما
قدرت آنها برای افزایش طول مدت سلامتی شما نباید ناچیز پنداشته شود.
برای مثال، اگر شما در معرض ریسک
دیابت نوع 2 باشید، تشخیص این بیماری در مراحل اولیه می تواند به
پیشگیری یا مدیریت بیماری با رژیم و ورزش کمک کند. بدون تشخیص اولیه توسط
آزمایش معمول غربالگری، شما ممکن است فرصت پیشگیری از دیابت را از دست
بدهید که می تواند منجر به عوارض جدی شده و به مدیریت فشرده تری برای دیابت
نیاز باشد.
برای دسترسی به بیشترین نفع از داروی پیشگیری، شما باید ملاقات های مرتبط
با سلامتی فردی را با بررسی پیشینه خانوادگی و پزشکی با پزشک خود داشته
باشید. تصمیم به انجام آزمایشات غربالگری خاص وابسته به تحمل شما از ریسک
خواهد بود. با اینکه انجام غربالگری آزمایشگاهی در نهایت وابسته به تصمیم
شما است، اما آغاز کردن از یک مبنای دانش سلامتی به شما در برقراری ارتباط
با پزشک درباره بهترین گزینه برای شما، کمک خواهد کرد.
Wellness and Prevention in an Era of Patient Responsibility
آسایش و پیشگیری در دوران مسئولیت بیمار
-
آزمایشات غربالگری برای یک زندگی سالم
آزمایشات غربالگری نقش عمده ای را در طب پیشگیری ایفا می کند و بخش مهمی از یک معاینه فیزیکی است. آنها دارای دو مزیت اصلی می باشند:
-ترغیب برای ایجاد تغییرات مثبت: حتی اگر شما سالم باشید، می توانید برای حفظ سلامتی خود موارد بیشتری را بیاموزید، برای مثال اگر آزمایش نشانگر سطح بالای کلسترول باشد. نتایج آزمایش می تواند به شما در اتخاذ اقداماتی برای کاهش ریسک و احتمال توسعه یک بیماری تهدیدکننده حیات یا وضعیت ناتوان کننده بکاهد.
-تشخیص اولیه: حتی قبل از تشخیص علائم یا تعیین ریسک، آزمایشات غربالگری به تشخیص بیماری در مراحل اولیه و مراحل قابل درمان کمک می کنند.
بخش غربالگری در این سایت، توصیه های برخی از موارد اصلی که آزمایشات غربالگری برای آنها در دسترس است را طبق گروه سنی به صورت خلاصه بیان کرده است. وضعیت های دیگری نیز وجود دارند که ممکن است شما برای آنها تحت غربالگری قرار بگیرید اما شامل بررسی های آزمایشگاهی نیست. لطفا به یاد داشته باشید که برای بیشتر آزمایشات، هیچ توافق عام در مورد ارزش آنها به عنوان مکانیسمی برای پیشگیری از بیماری و داشتن زندگی سالم تر وجود ندارد، لذا مشورت با پزشک برای تعیین آزمایشات مناسب برای شما دارای اهمیت است. علاوه برآن، توصیه ها برای غربالگری نوزادان تازه متولد شده در هر ایالت متفاوت است. -
توسعه مهارتهای اساسی سلامت
برای دسترسی به بهترین مراقبت پزشکی در حال حاضر، مصرف کنندگان نیاز به توسعه دانش اساسی و مهارت های مرتبط با مراقبت پزشکی دارند. انجام این امر به شما در نظارت بر مراقبت پیشگیرانه و کسب بیشترین منافع از آزمایشات غربالگری شما، کمک خواهد کرد.
حتی مهمتر از آگاهی در مورد این که کدام آزمایشات و چه زمانی باید انجام شوند، دانستن ریسک های اصلی و نحوه پیشگیری از توسعه آن در زمان قرارگیری در معرض ریسک بیماری است.
درک ریسک های شخصی و مدیریت مراقبت پیشگیرانه در صورتی که اطلاعات خوبی از وضعیت سلامت عمومی داشته باشید، با مشکلات کمتری انجام خواهد شد. دانش سلامت، توانایی شما برای کسب، پردازش و درک اطلاعات پایه ضروری برای تصمیم گیری است. این حوزه شامل مهارتهای مختلف مثل نمودارهای درک اطلاعات، انجام محاسبات ساده و کسب، ارزیابی و به کارگیری اطلاعات است.
بویژه برای کسب نفع کامل از آزمایشات غربالگری و اعمال بهترین مراقبت پیشگیرانه، شما باید:
-از پیشینه سلامت خانوادگی خود آگاه باشید و از این مسئله اطمینان حاصل کنید که پزشکتان از آن آگاه است.
-از وضعیت ایمنی سازی خود آگاه باشید و از این مسئله اطمینان حاصل کنید که پزشکتان از آن آگاه است.
-از ریسک های سلامتی خود آگاه باشید و از این مسئله اطمینان حاصل کنید که پزشکتان از آن آگاه است.
-آگاهی خود را از آزمایشات پزشکی که برای شما ارزشمند هستند، افزایش دهید.
-با پزشک خود در مورد حفظ وضعیت سلامتی خود مشورت کنید؛ این شامل تشخیص تغییرات در شیوه زندگی است که وضعیت سلامت شما را بهبود بخشیده و پزشکتان را جهت مشورت آزمایشات غربالگری با شما ترغیب می کند.
-برنامه بیمه سلامت خود را بررسی کنید و با شرکت بیمه مشورت کنید؛ از پوشش های بیمه خود در وضعیت های مختلف آگاه باشید و از فرآیند جبران هزینه ها توسط شرکت بیمه مطلع شوید.
-اگر پزشک موردی را بیان کند که درک نکنید، همیشه تمایل به پرسیدن سوال یا پیشنهاد مشخص کردن مسائل را داشته باشید.
-به یاد داشته باشید که این وضعیت سلامتی شما است و شما در این مورد برای درک کامل وضعیت مراقبتی به خودتان مدیون و موظف هستید.
شما می توانید به گفته های پزشک خود در مورد آزمایشات ارزشمند برای وضعیت شما تکیه کنید، اما شما در صورتی بهترین مراقبت پیشیگرانه را دریافت خواهید کرد که با دانش مقدماتی از وضعیت سلامت خودتان به ملاقات پزشک بروید.
اگر شما هنوز حس می کنید که با درک اطلاعات پزشکی مشکل دارید، باید از پزشک، خانواده و منابعی مثل همین مقالات که در حال مطالعه آن هستید، کمک بگیرید. -
بررسی های معمول و دوره ای از وضعیت سلامت
در طی یک آزمایش معمول، علاوه بر آزمایشات غربالگری که در مورد آن قبلا بحث شد، موارد زیر اغلب مورد بررسی قرار می گیرند:
-فشار خون
-قد و وزن
-وضعیت ایمنی بدن (مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، ایمنی سازی را براساس سن، شغل، وضعیت سلامتی و عوامل دیگر توصیه می کنند.)
-بینایی متناسب با سن و معاینه شنوایی
با این حال، دوران بررسی های فیزیکی عمومی به پایان رسیده است. امروزه، خدمات پیشگیری جا افتاده اند و وضعیت سلامتی شما، عوامل ریسکی و پیشینه سلامت شخصی و خانوادگی را لحاظ می کنند. با اینکه شما پزشکتان را برای معاینات دوره ای سلامت ملاقات می کنید، ممکن است همان آزمایشات دیگران یا آزمایشات سال قبل خود را دریافت نکنید.
بسیاری از برنامه مراقبت از سلامت، خدمات پیشگیری را پوشش می دهند. میزان این پوشش متفاوت است، بنابراین شما باید دقیقا تایید کنید که برنامه شما چه پوشش هایی را برای این خدمات ارائه می کند.
برنامه ریزی برای این بررسی های سلامت، مسئولیت شماست، با این حال پزشک شما موارد ضروری را توصیه خواهد کرد. -
گوش کنید و بیاموزیدبا ارزیابی پزشک از وضعیت سلامتی شما و با بررسی نتایج آزمایش، زمان گوش دادن به مشورت ها و توصیه های وی است. این بخش بسیار مهمی از فرآیند پیشگیری است، شما ممکن است نیاز به یادداشت نکات داشته و سوالات دیگری را مطرح کنید. اگر مسئله ای را متوجه نشدید، از پزشک برای مشخص کردن بیشتر مطالب سوال کنید. شما می توانید انتظار مشاوره درباره تغییرات حاصله در مورد مسائلی که تحت کنترل شما بوده است را داشته باشید.
بحث در مورد شیوه زندگی، فعالیت ها و رفتارهای که بر وضعیت سلامت شما تاثیرگذار است، به پیشگیری از بیماری شما کمک خواهد کرد. موضوعات مرتبط شامل، پیشگیری از آسیب، تغذیه و ورزش، سوءمصرف مواد (مثل الکل، دخانیات و داروها) و فعالیت هایی است که شما را در معرض ریسک قرار می دهد، مثل شغل شما و فعالیت های جنسی. به تغییرات احتمالی در مورد آینده گوش فرا دهید و در مورد بخش های مشکل زا بحث نمایید. حتی تغییرات کوچک می توانند سرآغاز وضعیت بهتر سلامت باشند. برخی ازحوزه های تحت کنترل شما:
-مصرف محصولات دخانیات
-استفاده از کمربند ایمنی
-سوءمصرف الکل یا داروهای دیگر در کل و بویژه در زمان رانندگی
-فعالیت فیزیکی
-عادات غذا خوردن و رژیم غذایی
-فعالیت های خطرزای جنسی -
پیشگیری، انتخاب شماستانتخاب آزمایشات معمول غربالگری به شما بستگی دارد. در حالیکه توافق تخصصی درباره بسیاری از حوزه های غربالگری وجود دارد، اما برخی از بخش ها مثل غربالگری سرطان سینه و پروستات دارای تفاوت در نظرات متخصصان بوده یا در سالهای اخیر این نظرات تغییر یافته اند. در مورد برخی از آزمایشات غربالگری، شما و پزشکتان باید با همکاری همدیگر، ریسک و ترجیحات شخصی را لحاظ کنید تا بهترین گزینه برای شما مشخص شود.
در کل، منافع غربالگری منظم متقاعدکننده هستند: زمانی که تشخیص اولیه از بیماری انجام می شود، به احتمال زیاد درمان شما موثر و مقرون به صرفه بوده و کیفیت زندگیتان اغلب بهتر است.
اگر شما زمانی را برای آزمایشات معمول غربالگری بعنوان بخشی از یک بررسی وضعیت سلامت اختصاص دهید، پزشک شما می تواند به درک ریسک ها و انجام فعالیتهای برای آن کمک کند.